- 笑う
- 携帯電話を運転中に使用しない
- ストレスを減らす
- 歯の手入れ
- 運動をする
- 頭の体操をする
- ビタミンを摂取する
- ファストフードを避ける
- トマトを積極的に食す
- 喫煙をやめる
南カリフォルニア州の地元紙の記事なので、2番目に「運転中の携帯電話」が危険が高い行為だと促されているんでしょうね。
ここのところ、連日の車が子供に突っ込むニュースは、運転中に携帯電話を操作していたとか可能性は無いのでしょうか。
街中で、結構見かけますよね。
個人的には、一日2リットル以上の水分補給を心がけてます。泡付水分含めて。
Comments
１．は毎日心がけてます！２．はここ10年ほど、車の運転はしておりません。３．これが一番避けられずにいます・・・職場、仕事上、家庭内・・・などなど・・・・４。去年から歯周病治療を行ってます！５．土日だけですが、5キロ歩いてます。６．毎日、いろんな人達から課題、難題を頂いておりますので、頭の体操と言うよりは、ハードな訓練を毎日課されているような感じです。７．適度の摂取と思ってます。８．ここ2年、食べてません！９．積極的には食べてないですが、居酒屋さんでの摂取はピカ一です！１０．禁煙して1年2ヶ月が経ちました！
※僕も一日2リットルのノルマで水を飲んでます！
これで寿命は２～３年延びたでしょうかね？？